材料: 韭菜花1扎、甘筍半個、芽菜適量、蝦乾1兩、
吊片4隻(魷魚乾)、蒜蓉、元貝醬1湯匙、鹽和糖適量
醃料: 豉油半湯匙、糖、粟粉和紹酒各半茶匙
做法: 吊片浸軟去衣切花,用醃料醃15分鐘;
蝦乾浸軟;韭菜沖沖水後切段;
甘筍切絲和芽菜摘頭和尾後,出水30秒左右撈起;
燒熱油鑊加蒜蓉和元貝醬爆香,加入吊片快炒贊少許酒,
加入灼咗嘅甘筍和芽菜炒數十下後,倒入韭菜花和蝦乾,
加鑊蓋焗30秒左右,可隨個人口味加鹽和糖調味便成。
source: http://blog.yahoo.com/_NJT4R75JSBRVSGFOW2VSNZK7IM/articles/1151418/date/201304
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