2011年9月26日 星期一

香蜆肉意大利粉

材料
意大利粉  300克
新鮮蜆肉  1千克(建議連殼)
橄欖油   150毫升
蒜頭    1粒
辣椒乾   1隻
芫荽    2份(切碎)
黑胡椒粒  適量
初榨橄欖油 適量
(二人分量)
製法
1.以清水徹底洗淨蜆肉,直至沒有沙粒排出。瀝乾後置於高身平底鑊上以猛火煮。將鑊蓋蓋好,並輕輕搖煮,直至蜆殼全部打開。將水分全部隔去,以器皿盛起待用。
2.以橄欖油起鑊,放入蒜頭及辣椒乾,直至其變成金黃色後即可丟棄。將蜆放落鑊,加入煮蜆時隔去的水略煮。再加入切碎了的芫荽同煮1至2分鐘使其香氣溢出。
3.將蜆肉加入已煮熟的意粉,灑上胡椒、芫荽碎及初榨橄欖油即成。
備註
貼士:為了健康起見,要將蜆殼煮至全部打開為佳。
卡路里:186/份
鳴謝:city'super

來源:http://www.hkheadline.com/dining/recipe_content.asp?srid=25&rid=841&lang=cht

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